私は以前膝が悪くて、鍼治療を行なっていたのですが、ピラティスリフォーマーを集中的に使い始めてから、膝の痛みがすっかりなくなりました。もともとピラティスは、リハビリを目的としたエクササイズという側面もあるので、その効果を身をもって実感しました。マットピラティスでは腕を 使うエクササイズ があるんですが、腕立て的な感じでとても難しいんです。そんなエクササイズでも、リフォーマーなら簡単に行うことができます。一時間くらいレッスンを受けると、身体の軽さそしてピラティスのやりやすさを感じることができると思います。リフォーマーの レッスンをし始めて間も ないのですが、レッスンを受けた会員様からは、「終わってから体が軽くなった」「楽しい」「腕が引きしまりそう」言う感想がとても多く聞かれます。私たちからみると、一般の方はご自身が思っているより姿勢が悪いことが多いのですが、ピラティス・リフォーマーのエクササイズを継続して行うことで、身体への理解が深まって骨格が整い、姿勢が改善される効果が期待できますよ。