皆さまこんにちわ!
皆さん筋膜リリースという言葉をご存知でしょうか!?
筋膜とは筋肉を包んでいる膜で、身体全体にはりめぐらされています。
筋繊維や器官、神経などとも連結していて全身を覆っています。
筋膜を通っている血管や神経、リンパ管などの通過部分が圧迫されて循環障害などが起こると言われております。
筋膜は全身につながっているので、ほかの筋肉や筋繊維にまで動きの悪さが波及し、痛みや筋力の低下、柔軟性の低下、運動パフォーマンスの低下、日常生活活動の低下がみられるようになります。
筋膜のよじれやねじれを解消して、正しい筋と筋膜の伸長性と筋肉の動きの回復を促すのが筋膜リリースです。
筋膜リリースはストレッチのようにある一定の方向に伸ばすのではなく、筋膜をさまざまな方向に解きほぐしていくことです!
当店のレッスン中にもボールを使って体をほぐす先生方が多くいらっしゃると思います!
まさにそれが筋膜リリースです!
そんな筋膜リリースを自宅でできるのがこれ!
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓
ほぐせBAR 10%OFF
2280円(税別)→2052円(税別)
ほぐせBARはファンクショナルエリアにご用意しております!
レッスン前溶岩スタジオにもお持ち込み頂けます。
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
どれも持ち込み可能ですよ
レッスン前のひと時や溶岩癒のリラックスタイム、、、是非ご利用ください!!