Vivo Bearsi豊中

ヨガセルフケアセラピストスクール4日目のご報告です★

～吉識先生ブログより～

全7回のスクールですので、早くも折り返しとなりました。皆さん、和気あいあいと、楽しい雰囲気で授業が行われ、毎回あっという間に時間が過ぎていきます。

今回の私が担当する講義では、

☆自然に即した命のあり方『食養〜マクロビオティック〜』

☆呼吸の”クセ”を調べてみよう。呼吸が変われば身体が変わる

☆全身ポッカポカ”完全呼吸法”

などをテーマに進めました。

そして、実技では《前屈と後屈》をテーマに、

・立位前屈

・三日月のポーズ

を学びました。

実技担当の政岡めぐみ先生のリポートです↓

勢いではなく、自分自身をいたわりながら、柔軟性を深める方法とは・・・？

ストレッチポールを用いて準備をしました。

三日月のポーズでは、内側に意識を向け、インナーマッスル腸腰筋の伸びを感じながら、

腰に負担をかけないアーサナのとり方を練習しました。

最後にはペアになって、足の疲れをとるほぐし合いっこしました。

早速家族に試してみようと喜ばれていました。

少しでもヨガに興味を持たれた方は、、、まずは体験にどうですか？！

ホットヨガＶｉｖｏＢｅａｒｓｉ　秋のキャンペーン実施中

みなさま、こんばんは

9/27（火）はじめての陰ヨガは、15：30～16：30です。

講師都合により、時間変更してますので、ご注意ください！！

館内掲示、ＨＰのアップは以前より行っております。

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

昨日は台風１６号により、皆様が参加して下さるか心配しておりましたが、大雨の中

頑張りました！！

～吉識先生ブログより～

「”ヨガライフがもっと楽しくなる”ヨガセルフケアセラピストスクール」3日目も楽しく、あっという間のひとときでした✨

皆さんこんにちは！

「わたしらしくキレイになろう！」Yoga Space シャラプレマのあゆこです。

昨日は台風16号の影響で、雨風吹き荒れるお天気でしたが、無事全員そろってスクール3日目を終えることができました。

私が担当する講義では、

☆生命の科学『アーユルヴェーダ』による体質チェックと食事法

☆なぜヨガが自律神経の調整に有効なのか

☆肚に効く”丹田呼吸”

などをテーマに進めました。

そして、実技のテーマは、女性が気になる《骨盤&骨盤底筋群》でした。

担当の政岡めぐみ先生のリポートです↓

「骨盤底筋群に意識を向けてセツバンダアーサナ！」

骨盤底筋群は、女性の身体を守ってくれるインナーマッスルです。

筋肉を意識したり、使うことだけでなく、芯から緩めてあげましょう。

最後はストレッチポールでディープリラクゼーションをしました。

来週も頑張りましょう！！

ヨガに少しでも興味持たれた方、今キャンペーン中ですよ★

まずは、ホットヨガの体験からどうぞ。

Ｖｉｖｏ　Ｂｅａｒｓｉ豊中店

お待ちしております

Vivo  Bearsi全店で相互利用出来ることをみなさまご存じですか？

プラチナの種別の方は無料でライト、レギュラーの種別の方は有料に

なりますが、全店ご利用いただけます

他店では溶岩浴や岩盤浴も体験出来ますし、

レッスンもいろいろございますので、是非他店もご利用してみて下さい

初めて他店をご利用される場合は、『相互利用　初回登録チケット』が

必要になりますので、フロントにお声かけ下さい。

また、事前予約が必要になりますので、ご利用になられる店舗でご予約の上、

ご来店下さい。

（レッスン消化は登録店舗のみとなりますので、ご注意下さい）

※　関連スポーツクラブのご利用も出来ますので、料金等詳しいことは

スタッフにお問合せ下さい。

VivoBearsi料金表

本日台風の影響で警報が出ておりますが、現時点ではレッスンを行う予定でおります。

今後の状況を見て、レッスンを休講、変更する場合には、ブログにてお知らせいたします。

ﾚｯｽﾝにお越しの際は、お気をつけてお越し下さいませ。

早いもので秋ですね。

気持ち良く体を動かして、アブクラックスＢｏｄｙを目指しましょう！！

10月のレッスンスケジュール

運動量を増やしたり、レッスン内容が変わったクラス、またＮＥＷ講師の

レッスンもスタートします！

マッスルローラーボールを用いたレッスンも特別に行います。

是非ご参加くださいね

現在、店頭で販売している、ヨガでのご利用に大変おすすめな

ナノファイバータオルの感想を、インストラクターさんに伺いました

9月28日まで販売中です

飯干先生（月曜１１：００～、土曜１０：３０～　リフレッシュホットヨガ）

「汗が落ちてもすぐ乾き、ほぼ濡れていない。マイクロより滑らない。」

長谷川先生（金曜１１：００～アンチエイジングホットヨガ）

「大きさがいい◎滑らない。」

西山先生（金曜１４：００～機能改善ホットカキラ）

「滑らない！」

KAORI先生（土曜１４：００～体質改善デトックスホットヨガ、１６：００～ヒーリングホットハタヨガ）

「大判がオススメ！速乾性に優れている。」

「カラフルなのでレッスン時のテンションが上がる～♪」

政岡先生（木曜１４：３０～ベーシックホットヨガ、日曜１１：００～アロマホットヨガ）

「滴り落ちるほどたくさん汗をかくホットヨガの後でもタオルが濡れてない。」

「マットの上にこのタオルを敷くと滑らず、ポーズが取りやすい。」

「色もカラフルで元気が出る！」

「ヨガマットを包み込むような大きさが良い◎」　　とのことです！！！

山下（水曜19：30～美姿勢ホットヨガ、日曜13：30～インナービューティーホットヨガ）

「普通のバスタオルだと汗で塗れて不快感がありますが、ナノファイバータオルは、

汗をかいてもべたつかず、サラッとしています。ラストのシャーバーサナのときも不快感が

無く気持ちよいです。ドッグポーズも滑らずできますよ

また来週あたり、大判タオルは再入荷予定」

梶原先生(日曜16：00～シェイプアップホットヨガ)

「私の担当のクラスは、たっぷりと汗をかくのでいつもタオルが重たく感じる程ですが、今回はナノファイバータオルを使用したのでサラサラで驚きました☺

滑らないのでしっかりとポーズを保持できます!!」

滑りにくい素材の為、ポーズを決める時に良さそうですね(^_^)

本日の政岡先生POPな柄とってもお似合いですっっ

他にもハート柄や、お花柄、様々な可愛い柄がありますので、

是非ご覧くださいませ(^_-)

大好評のナノファイバータオル！

新たに可愛い柄が４種類、入荷致しました！

この爽やかな柄はリゾートにもピッタリですよ～！

とっても大きいのに畳むと海外旅行にも持っていきやすいサイズです！

残りの柄はこちらです。

どちらもカラフルで可愛く

お使い頂くだけで気持ちがパッと明るくなりますね

販売は9/28  （水）までですので、

ぜひ、気になられる方はお早めにご来館下さいませ

Vivo Bearsi豊中

06－6848－8300

ヨガセルフケアセラピストスクール２日目です！

本日も皆様楽しくヨガを学ばれていました

がいこつ先生を抱えて現れた吉識先生！

しばらくは、スタッフルームでガイコツ先生待機されています。

さて、今回のスクールの内容です。

吉識先生が担当する講義では、

☆世界の一流IT企業のエリート達も実践している”瞑想”とは

☆がいこつ先生に学ぶ”骨格(骨盤・胸郭・脊椎)

などをテーマに取り上げてみました。

そして、実技のテーマは、《骨盤・背骨に意識を向けてみよう‼︎》

担当の政岡めぐみ先生のリポートです↓

レッスンでよく出てくる「ネコとウシのポーズ」を一つ一つ内側まで感じながら、行いました。

いま、自分の骨盤と背骨はどのように動いているのか。

どのようにすると骨盤と背骨の動き改善に繋がるのか、セルフケア。

そこから、呼吸の拡がりを感じれたり、柔軟性、痛みなどの症状改善へと繋げていきましょう！

肩甲骨の周りの筋肉もほぐしました。

最後には家族の方にお手当てしてあげられる、ペアワークの練習では、皆さんホッコリでした。

今日もみなさま、おつかれさまでした

こんにちは

Vivo bearsi 豊中店で好評のドクターダイエットの

家庭用EMSが出来ました！

筋肉を付けてリバウンドしない身体を作りたい、

でも、忙しくてスクールには通えない！

そんな人には、ご自宅で出来るので大変お勧めです。

かばんに入る大きさなので、出張、ご旅行にも最適です。

そして只今、9/28(水)迄、特別価格でお買い上げいただけます。

￥１２９０００（税別）　→￥９８０００(税別)

気になる方はお気軽にお店にお問い合わせくださいませ。

ぜひ、この機会にお求めくださいませ！

Vivo Bearsi 豊中　06－6848-8300

ホームページからのご予約、キャンセル共に

当日の午前9：00まで

可能になりました！10：00以降はお電話で承ります

ご予約お待ちしてます

ホットヨガスタジオＶｉｖｏ　Ｂｅａｒｓｉ豊中店です。

9月の代行＆時間変更をお知らせします。

9/16（金）　11：00～12：00　アンチエイジングホットヨガ　長谷川　⇒　山下

9/27（火）　はじめての陰ヨガ　12：00～13：00　⇒　15：30～16：30に変更

Vivo Bearsi豊中店にナノファイバータオルbubleが入荷しました！

このタオルは、かなりの優れものです

マイクロより更に薄い新タオルが登場

おすすめの５つのポイント！

□驚きの吸水・速乾　

吸水力が一般のタオルよりもなんと4倍！綿の2.5倍の速乾性があるため、

洗濯後15分～20分で乾きます。

□嫌な汗も抗菌

嫌な臭いを抑える抜群の消臭力があります。

□全天候耐久性

強い日差しにも負けない耐摩耗性で太陽光線にも耐久性があります。

□カバンにも楽々　コンパクト収納

0.54mmの厚さで畳んでポーチに収納でき、アウトドア・旅行にも便利です！

インストラクターの先生からも素敵な感想をいただきました！

「沢山、滴り落ちるほどたくさん汗をかくホットヨガの後でもタオルが濡れてない。」

「マットの上にこのタオルを引くと滑らずポーズが取りやすい！」

只今定価より10％OFFです！

ぜひ、この機会にお買い求めくださいませ。

販売期間は９/28(水)までとなります。

大サイズ180×95cm￥6800（税別）→￥6120（税別）

小サイズ95×54cm￥3800（税別）→￥3420（税別）

ご来館、心よりお待ちしております。

みなさま、こんにちは！

9/6（火）より毎週火曜日は『ヨガセルフケアセラピストスクール』を二か月に渡り

開講しています。

今回参加できなかった方へも毎週ブログで報告していきますので、

次回開講のときは是非ご参加ください！！

今回は、３名様が２カ月間ヨガを学びます！！

とても楽しい学びの場となっているようです

ヨガを深く学び、早速普段のレッスン時から意識してみましょう～

Yoga　Spaceシャラプレマの吉識先生のブログにアップされています☆

吉識先生のブログは、こちらより

Yoga　SpaceシャラプレマのHP

ご予約＆お問合せは・・・ホットヨガスタジオVivo　Bearsi豊中店

夜風が気持ちのいい季節になりましたね。

9月のアロマットヨガはこちらです。

◎シダ―ウッド　◎ラベンダー　◎スイートオレンジ

やさしい自然の香りと落ち着いたラベンダーにスイートオレンジをプラス

満ち足りた芯からのゆるみを感じてみましょう！

夏の疲れを癒す瞑想にも向くシダーウッドの香りを

ぜひ、ご体感ください

アロマホットヨガ　日曜日　１１：００～１２：００

Ｖｉｖｏ　Ｂｅａｒｓｉ豊中　０６－６８４８－８３００