Vivo Bearsi豊中

スタッフブログ

アナトミック骨盤ヨガ®︎ ってどんなレッスン?

2022.05.14

Vivo Bearsi 豊中店です。
豊中店の人気のレッスンの一つ、アナトミック骨盤ヨガ®︎について、ご紹介します

アナトミック骨盤ヨガ®︎って、どんなレッスンなのか、気になりますよね⁉️
担当のhanakoインストラクターに、お話しをお伺いしました😊

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アナトミック骨盤ヨガ®︎

骨盤周辺の大きな筋肉にアプローチすることで、血流がアップし関節の可動域を上げ免疫力を高め不定愁訴を改善します。

難しい動きはないので、身体の硬い方やヨガ初心者の方もオススメですし、解剖学をベースとしたレッスンは60分という時間の中で変化を感じていただけるので、長年ヨガをしても中々変化を感じないという方にもぜひご参加頂きたいです。

毎回テーマがあり、どこにフォーカスをあてていくか必ず説明してから動いていきますので、安心してご参加ください。

身体を変えたい
心を変えたい
そんな皆さまをサポートします!
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hanakoインストラクターの、アナトミック骨盤ヨガ®︎は、第1・3週土曜日の13:30〜14:30 にしています。
第1・3週土曜日の15:00〜15:45は、ストレッチ&リリース のレッスンもあります👍
ぜひご参加ください‼️


#hanakoclass