Vivo Bearsi豊中

スタッフブログ

体幹鍛えました!

2021.12.12

皆様おはようございます

久しぶりに少し暖かい日が続きました
とはいえ寒暖差が大きいので、体調を崩さないように気をつけていきましょう

12月10日(金)のイベントのご報告です
西山先生による【ゆっくりピラティス&ストレッチ】開催致しました



ムーブメントストレッチからピラティスへ。
深層筋に働きかけながら、効率よく身体を整えました
ストレッチも気持ちよくて、体幹によく効きました
充実した1時間を過ごされたようです

ご参加、本当にありがとうございました

1月もイベントを企画しております
近日公開予定ですので、どうぞお楽しみに