Vivo Bearsi豊中

スタッフブログ

アナトミック骨盤ヨガ®︎ ってどんなレッスン?

2022.05.14

Vivo Bearsi 豊中店です。
豊中店の人気のレッスンの一つ、アナトミック骨盤ヨガ®︎について、ご紹介します

アナトミック骨盤ヨガ®︎って、どんなレッスンなのか、気になりますよね⁉️
担当のhanakoインストラクターに、お話しをお伺いしました😊

★★★★★★★★★★★★
アナトミック骨盤ヨガ®︎

骨盤周辺の大きな筋肉にアプローチすることで、血流がアップし関節の可動域を上げ免疫力を高め不定愁訴を改善します。

難しい動きはないので、身体の硬い方やヨガ初心者の方もオススメですし、解剖学をベースとしたレッスンは60分という時間の中で変化を感じていただけるので、長年ヨガをしても中々変化を感じないという方にもぜひご参加頂きたいです。

毎回テーマがあり、どこにフォーカスをあてていくか必ず説明してから動いていきますので、安心してご参加ください。

身体を変えたい
心を変えたい
そんな皆さまをサポートします!
★★★★★★★★★★★★


hanakoインストラクターの、アナトミック骨盤ヨガ®︎は、第1・3週土曜日の13:30〜14:30 にしています。
第1・3週土曜日の15:00〜15:45は、ストレッチ&リリース のレッスンもあります👍
ぜひご参加ください‼️


#hanakoclass

モーモーネイルちゃんです☺

2022.04.22

皆様こんにちはVivo Bearsi豊中店です
花や緑の多い綺麗な季節です気温も暖かく穏やかですね

新生活も始まりましたし、スタッフのネイルも新しいデザインにしてもらいましたよ~
その名も、モーモーちゃんネイルです(私が勝手にそう呼んでるだけ)
モ~~~~~めちゃカワですやんベージュ&クリームで色合いも良く、真ん中にラメのラインが入ってるんですとってもお気に入りです これからサンダルの季節になるので、履くのが楽しみになりました


皆様も是非、ヨガやピラティスのついでにどうですか??
キャンペーンもまだまだやっていますので、初めての方もどうぞ気軽にお問い合わせくださいませ

5月のスケジュールのご案内

2022.04.19

Vivo Bearsi 豊中店です

若葉の青さが目に染みるこの頃となりました。
季節の変わり目のこの時期、体調を崩しがちになりますよね
規則正しい生活、睡眠をしっかりととることを心掛けていきましょう。

もちろん運動することも、体調管理にとても大切です。
ぜひVivo Bearsi 豊中店で心地のよい汗を流しましょう

5月のレッスンスケジュールは【こちら】になります
thumbnail of newprograme(Bearsi toyonaka) 2205

5月3(火)4日(水)5(木)は祝日のため、【祝日・短縮プログラム】になっています。

時間の変更、代行レッスンがありますので、お間違いのないようお越しください。
※代行情報は、「レッスン代行情報」よりご確認ください。

5月の休館日は
29日(日)、30日(月)31日(火) となります。


みなさまのご利用を、お待ちしております。

4月1日よりリフォーマースタジオ 始動!!

2022.03.31

Vivo Bearsi 豊中店です。

みなさま、明日2022年4月1日より
リフォーマースタジオ 始動です

月28日までの【ファンクショナルエリア】が、こんな感じになりました



3月28日までの【ファンクショナルエリア】の様子です。

だいぶ様子が変わりましたね😊

リフォーマースタジオ誕生に伴い、いろいろな機械が移動しました。
振動マシンや、レッグマシンの一部が【カフェエリア】に。


本棚は掲示板の側に


体組成計や血圧計は、【パウダールーム】に移動です。


さらに、ドライヤーも2台追加です


リフォーマースタジオの奥に、
【ファンクショナルエリア】があります。


大変ご不便をお掛け致しますが、リフォーマーのレッスン中は、
【ファンクショナルエリア】のマシンのご利用はお控え頂きますよう、どうぞ宜しくお願い致します。



リフォーマースタジオ開始に伴い、
会員種別によって空き時間の施設の利用方法が変わります。
ご利用の際には、フロントにてご予約ください。

① ホットヨガ(H)の会員様
 リフォーマーレッスン受講の場合のみ、レッスン前後空き時間でリフォーマー 1時間無料でご利用可能。
※レッスン受講の前後空き時間は、溶岩スパの利用 1時間無料 で利用可能(受講レッスン当日のみ) 
※プラチナ(H)は、溶岩スパを空き時間いつでも無料で利用可能。

② リフォーマー(R)の会員様
 ホットヨガ・プラティス受講の場合のみ、レッスン前後空き時間で溶岩スパ 1時間無料でご利用可能。
※レッスン受講の前後空き時間は、リフォーマーの利用 1時間無料 で利用可能(受講レッスン当日のみ) 
※プラチナ(R)会員は、リフォーマーを空き時間いつでも無料で利用可。

③ ホット&リフォーマーの会員様
 受講したレッスンの種類に対応して、レッスン前後空き時間で溶岩スパ または リフォーマー 1時間無料でご利用可能。

④全店プラチナメンバーの会員様
 溶岩スパ・リフォーマーの利用が空き時間いつでも無料で利用可能。

料金は表は【こちら】です。

4月からも、Vivo Bearsi 豊中店を
どうぞ宜しくお願い致します。



4月のスケジュールのご案内

2022.03.19

Vivo Bearsi 豊中店です。

お待たせを致しました。
4月のレッスンスケジュールのご案内です




4月より、現在の「ファンクショナルエリア」に、新しくリフォーマースタジオが誕生します。


それに伴い、リフォーマーレッスンが新しく追加されました
※スクールスケジュールでは「緑色」で色分けされたレッスンになります。

リフォーマーレッスンのインターネットでのご予約は、
4月からとなります。


他にも変更しているレッスンがあります
【変更内容】
月曜日
13:00~ ピラティス  ★★ ※運動量UP
14:30~ ピラティス&ストレッチ ★🔰

◆火曜日
12:00~ ボディメイクヨガ 担当:Yoshikoインストラクター
14:30~ 陰ヨガ 【低温】


◆水曜日
10:30~ ダイナミックストレッチ&ピラティス ★★★

◆木曜日
11:45~ ヴィンヤサヨガ 【低温】

◆金曜日
14:30~ 脂肪燃焼ヨガ 【低温】
18:45~ イブニングヨガ ※開始時間変更

◆日曜日
16:15~ インナーデトックスヨガ 
     第1・3週目  担当:Takaインストラクター



代行情報が出ていますので、ホームページ下の【代行情報】よりご確認ください。

4月の休館日は
29日(金)、30日(土)となります。

リフォーマースタジオと種別について

2022.03.12

Vivo Bearsi 豊中店です。
お待たせしました

4月からのリフォーマースタジオと、会員種別についての続報です。
新しいMIXの種別が増えるに伴い、会員の方に受けて頂けるレッスンの種類が変わります。

以下の3つのコースとなります。
ホットヨガ(マットピラティス)の専門コース 
リフォーマー専門コース
MIXのコース


◆現在の会員種別の方の場合、

①ホットヨガ(マットピラティス)のレッスンを受けられるコース

 リフォーマーのレッスンを受けられるコース
 このどちらかをお選びください。

現在の会員種別の方は、ホットヨガ(マットピラティス)のコース選択 に移行となります。
※リフォーマーレッスンをご希望の場合、追加受講料が発生します。

②現在の会員種別の方で、リフォーマーのレッスンを受けられるコース をご希望の場合、
 種別変更 をお願いします。
 例)プラチナフリータオルなし → プラチナフリータオルなし(リフォーマー)

③シェア会員の方の場合
 同じく、ホットヨガ(マットピラティス) または リフォーマー のどちらを対象とするのか
 お選びください。 リフォーマーをご希望の場合には、種別変更をお願いします。

④月6回、月4回、月2回の方の場合、
 ホットヨガ(マットピラティス)or  リフォーマー  or  ホット&リフォーマーMIX会員
  の3種類よりお選びください。

リフォーマーレッスンの定員は、7名となります。

レッスンスケジュールなどについては、まだ準備中となっております。
今しばらくお待ちください。

リフォーマーについては【こちら】



4/1 リフォーマースタジオ 誕生!!

2022.03.01

Vivo Bearsi 豊中店です。
早いもので、もう3月になりました。
まだまだ朝晩と冷えますが、少しずつ春の空気になっているのを感じます

ちょうど二十四節気では、「雨水」の期間になります。
降る雪が雨へと変化し、雪がとける頃のことです。
三寒四温を繰り返しながら、春に向かう時期ですので、体調を崩されませんように気を付けてください。

今日は、皆様に新しいスタジオ&会委員種別のお知らせです。
4/1 (金)より、「リフォーマースタジオ」 
が誕生します
ヨガとピラティスを同時に学べて、トレーニング効果がさらにUPできます



■リフォーマーとは
ピラティスの専用に開発された身体を「リフォーム」するマシン のことです。
マットでは難しい動きも、リフォーマーを使用すると正しくできるようになります。

「はじめての3回で身体を知り、次の5回で変化を感じ、次の10回で身体が変わる。」

続けることで、変化を感じ、美しい身体づくりに繋がります
姿勢改善、シェイプアップ、骨盤調整、ゆがみ改善、筋力アップなど効果抜群です


★そんなリフォーマーを受けてみたい方へ
リフォーマー会員を導入します。

ホットヨガ(マットピラティス)も、リフォーマーも受けたい方のための会員種別になります。



●プラチナ全店フリーの方は、ホットヨガ(マットピラティス)も受け放題

●ホット&リフォーマー月6回MIX会員
  ホットヨガ(マットピラティス)、リフォーマーレッスン各3回ずつ受講OK
●ホット&リフォーマー月4回MIX会員
  ホットヨガ(マットピラティス)、リフォーマーレッスン各2回ずつ受講OK
●ホット&リフォーマー月2回MIX会員 
  ホットヨガ(マットピラティス)、リフォーマーレッスン各1回ずつ受講OK

今までの会員種別(MIXではない)のうち、月6回、月4回、月2回の方には、
ヨガ(マットピラティス) または リフォーマー のどちらを受けるのかを決めて頂く形になります。
全て ヨガ(マットピラティス) または 全て リフォーマー 受講 という2パターンになります。

選択しないレッスンタイプを受講する場合には、1回受講料の金額で受講して頂くことが可能です
でも、どちらも受講したい とご希望の場合は、MIX会員(550円アップ)を選択してください

※これに伴い、ファンクショナルエリアは一部内容を変更させて頂きますので、予めご了承ください。


負荷が少ない楽なエクササイズなのに、髙いトレーニング効果を実現してくれる、リフォーマー
コアを使うことで、身体が女性らしいボディーラインに変わります。

①ウエストが締まる
②骨盤が調整される
③ボディラインが整う
④所作が美しくなる
⑤痛みが緩和される
⑥姿勢が良くなる
⑦太りにくい体になる

上記の7つの効果だけでなく、ピラティスにより体幹が鍛えられると、
ヨガを行う際に安定したポーズが取りやすくなったりなど、身体の変化が実感できますよ



3月のレッスンスケジュールのご案内

2022.02.19

Vivo Bearsi 豊中店です
気がつけば、あっという間に2月も後半となりました。
立春も過ぎて、少しずつではありますが、春めいてきましたね。

「立春」は二十四節気の一で、暦の上で春がはじまる日です
寒さが極まり暖かさに転じていく。
日のある時間が長くなってきて、朝晩少しずつ明るい時間が増えています。
3月に近づきましたが、まだ寒い日が続きます。
体調に気を付けて、この寒さを乗りきりましょう


3月のレッスンスケジュールは【こちら】になります


3月21(日)は祝日のため、【祝日・短縮プログラム】になっています。

時間の変更がありますので、お間違いのないようお越しください。

3月の休館日は
29日(火)、30日(水)31日(木) となります。


春に向けて、寒くなって縮こまった身体をぜひスタジオで、
ヨガやピラティスなどの運動をして、身体を整えていきましょう

ピラティスで美姿勢に。じぶんを磨く「マイピラティス認定」

2022.02.14

毎週金曜19:00~20:00 「マイピラティス認定」
キレイな姿勢は誰ものあこがれ。どうすればきれいな姿勢を保てるのでしょうか
この講座では、自分の姿勢を見直したい、からだの使い方を学びたい、フィットネスを始めようと思っているけど何から始めてよいかわからない・・・

皆さんが個々に抱える疑問を1つ1つ解決しながら楽しくピラティスを学べるのが「マイピラティス認定」です。

ピラティスの概論~難しいポーズまでを毎回楽しく学べる全9回講座となっています。

時間がなくリアルで受講できない方も、アーカイブ配信があるので隙間時間で自由に学習ができます。
専用データテキスト付でわかりやすく、疑問に思ったことはメールでいつでも質問が可能です。
どの講座もお1人様1回限り、お得な金額で体験のご予約受付中

マイピラティス認定体験2,288円(税込)筋膜グッズ(コリとれ&こりトレ+)をプレゼント
筋膜リリースで筋膜をほぐしてから動きだすのがおすすめです。体の変化がとてもわかりやすいですよ
お申し込み後に、割引クーポンをお渡しいたします。

全講座一括で受講されると、ピラティスマット・ほぐしローラー(太ももや広い範囲に効果的な筋膜グッズ)・ソックス・ピラティスボールがついてくる+お近くの店舗を月2回ご利用できる特典付き。
アーカイブ受講の方はまだ間に合いますよ。楽トレfitサイトからお買い求めください。

破格ネイルまだやってます!!

2022.02.09

皆様こんにちは Vivo Bearsi豊中店です。

昨年から、カフェスペースで行っているネイルに皆様お気付きでしょうか??
トライアルキャンペーンとして初回限定2,990円(フットも同価格)が、好評につき期間延長です2月も引き続きこの価格で受けられますイエ~~~イ
施術しているネイリストさんも、ネイリスト検定1級、ジェルネイル検定上級、ネイルサロン衛生管理士の資格をお持ちの方なので安心して受けて頂けますよ
ちなみに当スタッフもフットの方をやってもらいましたよ~
グレーをメインに差し色にイエローで春っぽくしてもらいました パーツも10粒までサービスとなってますので
かなりお得ですよ
ぜひともお試しくださいませ

お得!!マイ認定会員のお知らせ

2022.01.20

こんばんは

今回はヨガ・ピラティス・マイメディカルアロマが学べて、スタジオにも通える大変お得
マイ認定会員についてのご紹介です。

「ヨガ・ピラティス・メディカルアロマを自分でできるようになりたい」
「もっとキレイにポーズを見せたい」
「内面から美しくなりたい」
「精油をブレンドできるようになりたい」
「香りに癒されたい」
そんな方にオススメ
あなたの「自分でできるようになりたい」を叶えるスクールの限定会員です

  マイヨガ・マイピラティス
9回の講座と、なんと施設のご利用が月2回+オンラインレッスン2回、ヨガマットなどのご自宅でヨガ・ピラティスが楽しめるグッズがセットになった3カ月限定【3カ月で31,900円(税込)】の会員種別です

◆マイメディカルアロマ
8回の講座に、こちらも施設のご利用が月2回+オンラインレッスン2回、各講座用のアロマクラフトキットなどがセットになった3カ月限定【3カ月で30,800円(税込)】の会員種別です

とってもお得な 特典がついています
画像をクリックしてぜひチェックしてみて下さい

 

「マイ認定スクール」は、録画配信が付いていますので、参加できない日でも録画視聴で自習が可能です。
ライフスタイルに合わせた受講もできます。

マイヨガ・マイピラティスは2月~4月、マイメディカルアロマは3月~4月までの期間限定会員となります。

コロナで自宅から出にくい方、お仕事でなかなか通えない方でも動画配信があるので自宅で自分のペースで学べます。

 種別変更手数料はかかりませんので、フロントにてお申込み下さい。

詳しくは、こちらでご確認ください。

2月スケジュール発表でございます。

2022.01.19

皆様こんにちは!Vivo  Bearsi豊中店です
昨日に続いて今日も寒いですね 冷えは禁物です!暖かくしてお過ごしくださいませ
その際には、我がスタジオにある溶岩スパをぜひともご利用ください 

ではでは、お待たせしました
2月スケジュール発表いたしますじゃじゃーん
こちらになりますクリックしてね
 
内容の変更や、新しいメニューがありますので興味ある方は受講してみて下さい

変更  火曜日18:45~19:30 清水IR  姿勢改善ピラティスデトックスピラティス 清水IR
          木曜日14:15~15:00 ERI IR ゆるやかヨガ 巡りアップヨガ COCO IR        
                         金曜日19:00~20:00 清水IR   骨盤調整ピラティス イブニングヨガ Yuko.S IR

祝日プログラムはこちらになります~

代行になっているレッスンもあります。
HPの「代行情報」からご確認下さい

2月の休館日はありません
スタッフ一同心よりお待ちしております

天空大河!!!!!

2022.01.17

皆様こんにちはVivo  Berasi豊中店です。
寒い日が続いております、皆様がいかがお過ごしでしょうか?

当スタジオはスタッフ全員元気で営業中です

そ~し~て
2022.01 一発目のイベント天空大河を16日に行いました
たくさんのご参加ありがとうございました

空手や太極拳の要素を取り入れた新しいエクササイズで、拳を作ってキックしたり
飛び跳ねたりとみんなで鼓舞してました

ストレス解消にも良いプログラムとなっており、皆さん良い汗かいてましたね
担当した新倉先生もリクエストがあればまた行いたいと事でしたのでこの機会逃された方や
興味ある方、また参加したい方、お声お待ちしてます

最後は刀のポーズで決めてます!みなさん良い表情ですね

無病息災を願って✨ 七草がゆ😊

2022.01.07

おはようございます。Vivo Bearsi 豊中店です
今日1月7日は、【七草の日】です


君がため 春の野に出でて 若菜つむ
わが衣手に 雪は降りつつ

百人一首 光孝天皇(15番) 『古今集』春


春の七草が入ったお粥を、今年一年の無病息災をお願いしながら食べました(〃艸〃)



春の七草→せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ 
の7つの食材です。

どうぞ皆様、息災にお過ごし下さい


Vivo Bearsi 豊中

謹賀新年2022

2022.01.03

新年明けましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

12月28日の【末広がり】の縁起の良い日にお飾りしたので来年になっています(笑)
今年も良い年となりますように(*´人`*)

Vivo Bearsi 豊中