Vivo Bearsi箕面

スタッフブログ

キャンペーン最終日!

2019.01.31

皆様 こんにちは
いつも ご利用いただき ありがとうございます。

雨の日、雪の日と寒さが続く毎日ですが
いかがお過ごしでしょうか?

1月に始まりました
お得なキャンペーン 本日最終日になります。
1月中に 体験をされたお客様 
体験はしてないけど ホットヨガに興味があるお客様
ぜひ この機会をお見逃しなく!!!

皆様のご来店を スタッフ一同
心よりお待ち致しております。

Vivo Bearsi 箕面店

バレトンとは?

2019.01.27



みなさん、こんばんは!!

今年初雪ですね
テンションが上がります

そして最近とっても寒くなっているので皆さん風邪には気を付けてくださいね!!
寒い時こそヨガをして身体の芯から温まりましょう

今日はバレトンについて紹介いたします

バレトンとは??
バレトンはフィットネス・バレエ・ヨガの馴染みのある動きを基礎にしながら、
動さを止めずに、スムーズに組み合わせる事によって、しっかりと汗をかき、コアコントロールを高められ、
心と身体に繋がっていくレッスンです。
どなたでも楽しく参加頂けます。

★主な効果・作用
筋力バランス・柔軟性・心肺機能の向上・脂肪燃焼

皆さんぜひ興味のある方レッスンのご予約・ご体験お待ちしております
  Vivo Bearsi箕面店

体温をあげて、健康方法

2019.01.25

こんにちは

明日から気温がぐっと冷えこむようです
体調管理をしっかりしていきましょう。

体温を上げることで、健康も維持していくことが出来ます。
今回は体温を上げる方法いくつかご紹介致します

運動面
①ストレッチ(肩やまた関節をほぐし、未然に怪我を防ぎます)
②筋力トレーニング(体温を上げる体力づくりのキモ!筋肉を増やして基礎代謝アップ)
③有酸素運動(ジョギングなどの有酸素運動で脂肪燃焼)

体温を1度あげるために8つの約束
①二度寝しない
②寝る前に白湯を飲み、身体を内側からあたためる
③照明はすべて消して、真っ暗な状態にする
④就寝4時間まえまでに夕食をすませる
⑤22時から深夜2時までが睡眠のゴールデンタイム
⑥眠るときは頭から足まで体をきちんと横たえる
⑦昼食後は15分~20分の昼寝が理想
⑧睡眠薬は逆効果のはじまり。自然に眠る対策を

体温を上げる6つの食べ方
①やぱっりよく噛んで満腹感をアップ
②何より大切なのは、各栄養素をバランスよくとること
③食べる順番を工夫するだけでアンチエイジングに効果
④鮮度のいいフルーツでビタミンA・C・Eを豊富にとる
⑤同じ食材でも生より温めて食べるように心がける
⑥運動する日は、たらこ・枝豆・梅干しがオススメ

全てするのはなかなか難しいですよね
出来ることから少しずつチャレンジ!していきましょう

溶岩浴を活用して体をあたためて、ポカポカしてくださいね。

Vivo Bearsi  箕面店 


インフルエンザ予防

2019.01.22

みなさまこんにちは

インフルエンザが流行っていますが、みなさまいかがお過ごしですか?

インフルエンザウイルス対策には紅茶!

という情報をご存じでしょうか?
寒い季節になると、体調管理で特に気をつけたいウイルス対策。
お茶に含まれる成分には、様々なウイルスの活性を奪う作用があることが報告されているそうです。

紅茶はインフルエンザウイルスを無力化する能力が高いことが分かり、一方、インフルエンザ対策として多く飲用されている生姜湯、乳酸菌飲料、ビタミンC飲料は
無力化する能力が紅茶に比べ低いことが分かったそうです。

インフルエンザウイルスの表面は、「スパイク」と呼ばれる突起状の蛋白質で覆われ、インフルエンザウイルスがヒトに感染する際、
スパイクが呼吸器粘膜の細胞表面に吸着、侵入するうえで重要な役割を担っています。
紅茶ポリフェノールは、この「スパイク」に付着し、ウイルスが細胞に吸着する能力を奪う力が強いため、ウイルスの感染を阻害し、無力化するそうです。

使い終わった紅茶のティーバッグを捨てるときに、「まだ色が出るのに、もったいない」と思ったことはありませんか?でも、2杯目の紅茶は、紅茶の色は付くけれど、香りが薄くて美味しくないですよね。実は、紅茶の赤橙色は紅茶ポリフェノールの色。使い終わったティーバッグや茶殻にも、紅茶ポリフェノールは沢山残っています。薄めた紅茶を使ってインフルエンザウイルスの無力化する力を調べてみると、通常飲用濃度の10分の1の濃度でも、十分にインフルエンザウイルスを無力化する力が残っていることが分かりました。
「紅茶うがい」によるインフルエンザウイルスの感染率を低減させる効果が確認されてるようですので、
残ったティーバッグや茶殻を捨てる前に、「紅茶うがい」に活用してみては如何でしょうか?

Vivo Bearsi 箕面店

2月スケジュール♪

2019.01.21

皆様、こんにちは
いつもご利用いただきましてありがとうございます

インフルエンザが流行っていますが
皆さまいかがお過ごしでしょうか??
ウィルスに負けない身体づくりを当店でぜひ行ってくださいね!!!

2月~3月スクールスケジュールUPいたしました
2月のレッスンスケジュールについてご案内させて頂きます。
※レッスンスケジュールに一部変更点ございます

♥金曜日 19:00~ ホットスタジオ
「下半身シェイプストレッチヨガ」 強度★
担当 千夏
お腹・骨盤・脚を引き締めて美しいラインを目指しましょう。

♥月曜日 19:30~   ストーンスタジオ
 担当 JUN


2月のご予約は20日より可能です


画像をクリックすると拡大します。
⇓ ⇓ ⇓ ⇓
 

皆様のご予約・ご来館お待ちしております

大阪府箕面市箕面6-4-28
サンクスみのお2番館2階
駐車場2時間無料
Vivo Bearsi 箕面店

セミオーダーウェアのご紹介

2019.01.19

みなさま、こんにちは
より寒さが増し、家を出たくなくなる毎日が続いていますね
風邪も流行っているので、帰宅後の手洗いうがいは徹底して行いましょう

本日は、LOLCODEのセミオーダーウェアのご紹介をさせて頂きます

当店ではただいまセミオーダーウェアの採寸・販売をしております

LOLCODEパンツはソフトであたたかい「フィットネスパンツ」です
スタジオレッスンではより効果的に汗をかきむくみ解消美肌効果冷えや不調の改善など女性にうれしい効果が期待できます


1月22日まで、販売員がカフェスペースにてオーダーを受け付けております
採寸をご希望のお客様には販売員のスケジュールをお伝え致しますのでフロントにて、お気軽にお声かけください

Vivo Bearsi 箕面店

スムージーにNEWフレーバー登場!!

2019.01.17


皆さまこんにちは

風邪やインフルエンザが流行ってますが、体調崩されていないでしょうか

こんな時には、野菜や果物で栄養補給して免疫力を高めましょう!!

当館のカフェコーナーでは果物を使った美味しくてヘルシーなスムージーをご提供しております


そんなスムージーに、1月からは新しいフレーバーが登場しました

ミックスフルーツスムージー
柿・りんご・バナナ・マンゴーが入ってます

マイルドグリーンスムージー
グリーンリーフ、りんご、バナナ、豆乳、青汁が入ってます


各300円(税込)です。

ぜひお試しください




溶岩浴の嬉しい効果♪

2019.01.15

みなさま、こんにちは。
最近めっきり寒くなりましたね
体調には十分お気をつけ下さい。

今回は溶岩浴の嬉しい効果についてご紹介します!
冷え症やデトックスに効果がある溶岩浴ですが、代謝があがることにより、花粉症などアレルギー症状への免疫向上などの効果も期待できます

寒い時期には、なにかと体の不調が出てきやすいですが、ぜひ溶岩浴の力で健康的にお過ごしくださいね。

初心者の方にオススメなレッスン

2019.01.13

皆さま、こんにちは
寒い日が続きますが、皆さま体調の方は大丈夫でしょうか

本日は、初めての方にオススメなレッスンの紹介をします


美活力アップホットカキラ 森インストラクター
(月)14:30~15:30 ホットスタジオ

ホットピラティス 志々目インストラクター
(木)14:30~15:30 ストーンスタジオ

ナチュラルビューティヨガ 佐野インストラクター
(土)12:00~12:45 ホットスタジオ

陰ヨガ 梶原インストラクタ―
(日)13:00~14:00 ホットスタジオ

ご予約お待ちしております

VivoBersi箕面店



お得な福袋♪

2019.01.10



みなさんこんばんは☆

一月になりどんどん寒くなってきましたね
今年は雪が降るのか楽しみです

今日はお得な福袋についてご紹介いたします♪

福袋税別でなんと!!!5000円です!!
1万2~3千円相当の品物が入っています
adidasの服も入っていますよ~❤

そして福袋買われた人限定で友達・ご家族同伴チケット(1レッスン無料券)もプレゼント
しちゃいます

売り切れ次第終了となっていますお早目に!!
店頭に並べてあるのでぜひみにきてくださーいお待ちしております

Vivo Bearsi箕面店

新春キャンペーンのご紹介♪

2019.01.04

皆様、明けましておめでとうございます

お正月はいかがお過ごしでしたか?

少し食べ過ぎてしまった、というお客様も多いのではないでしょうか



そんなお客様に新春キャンペーンをご紹介いたします


Vivo Bearsi 箕面店では、新春キャンペーンを実施いたしております

キャンペーン期間は2019年1月4日~31日までとなっておりますので、この機会にぜひご入会ください!


キャンペーン内容

 入会金+登録料+月会費2ヶ月分

 全てコミコミで
  5,000円(税別)!!

どの種別で5,000円(税別)で入会することができます




いきなり入会するのは心配…というお客様は体験レッスンにご参加ください

1回体験 1,000円(税別)
2回体験 1,500円(税別)

迷っているお客様はぜひお試しください







Vivo Bearsi 箕面店