参加してきました！アンシー監修ツボ押しヨガ＊
参加したい、参加したい・・・と言い続け、やっと実現しました！！
今回は
アンシー監修ツボ押しヨガのレッスンにお邪魔させていただきました。
水曜日の１３：３０～14：30 ホットスタジオでのレッスンです。
ドキドキ。
井村先生！ブログ用にお写真下さーい♡
美しいポーズでこたえてくれました！！
レッスン中は、先生の言葉と動きに全集中！！だったので残念ながら写真はありませんが・・・・。
超初心者の私でも、楽しくレッスンできましたよ
実はちょっとだけ、脚がプルプル・・・おぉキツイー！！
という場面もありましたが、
翌日筋肉痛・・・とまではいかないくらいでした。
今の自分の身体の状態を確認しながら、
ツボの名前と、場所、効能を井村先生に教えてもらい、一緒にトントン刺激していくと・・・
スッキリー
特に私は足が分かりやすかったです。
足がむくみやすいのですが、その場でスッキリするのが分かりました！
今朝も足が軽いです
家でも教えてもらったツボをトントンして、続けようと思います。
ツボって不思議ですね。
おへその下、指4本あてたところらへんにあるツボ、丹田（たんでん）。
そこを常に意識して動くと、身体の内側から温まるからでしょうか。
汗がボタボタ・・。
想像以上に汗かきました！
とっても楽しかったし、スッキリしました～～～
箕面店自慢のお風呂に入って、レッスンの後は更にスッキリさっぱり
いいですね！！
皆さんが通い続けて下さる理由がわかります！！
ヨガでスッキリ
お風呂でサッパリ
これはクセになりますね！！
またレッスンにお邪魔したいと思います♡
井村先生、一緒にレッスン受けてくださった会員様、ありがとうございました！
箕面店 フロント谷口
