Vivo Bearsi箕面

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参加してきました!アンシー監修ツボ押しヨガ*

2022.08.05

参加したい、参加したい・・・と言い続け、やっと実現しました!!

今回はアンシー監修ツボ押しヨガのレッスンにお邪魔させていただきました。

水曜日の13:30~14:30 ホットスタジオでのレッスンです。

ドキドキ。

井村先生!ブログ用にお写真下さーい♡















美しいポーズでこたえてくれました!!

レッスン中は、先生の言葉と動きに全集中!!だったので残念ながら写真はありませんが・・・・。

超初心者の私でも、楽しくレッスンできましたよ

実はちょっとだけ、脚がプルプル・・・おぉキツイー!!
という場面もありましたが、
翌日筋肉痛・・・とまではいかないくらいでした。

今の自分の身体の状態を確認しながら、
ツボの名前と、場所、効能を井村先生に教えてもらい、一緒にトントン刺激していくと・・・

スッキリー

特に私は足が分かりやすかったです。
足がむくみやすいのですが、その場でスッキリするのが分かりました!

今朝も足が軽いです

家でも教えてもらったツボをトントンして、続けようと思います。

ツボって不思議ですね。

おへその下、指4本あてたところらへんにあるツボ、丹田(たんでん)。

そこを常に意識して動くと、身体の内側から温まるからでしょうか。
汗がボタボタ・・。

想像以上に汗かきました!

とっても楽しかったし、スッキリしました~~~

箕面店自慢のお風呂に入って、レッスンの後は更にスッキリさっぱり

いいですね!!

皆さんが通い続けて下さる理由がわかります!!

ヨガでスッキリお風呂でサッパリ

これはクセになりますね!!

またレッスンにお邪魔したいと思います♡

井村先生、一緒にレッスン受けてくださった会員様、ありがとうございました!


箕面店 フロント谷口