Vivo Bearsi箕面

【マイピラティス認定】講座とは…

マイピラティス認定講座は、通常のグループレッスンとは異なり
「自分磨きをしたい」「自分でピラティスができるようになりたい」
「ピラティスをもっと深く学んでみたい」
「もっときれいにポーズが取れるようになりたい」方の為の少人数制のピラティス講座です。

ご自宅で隙間時間に楽しみたい方はリモート受講
広々としたスタジオで学びたい方はスタジオ受講と選んでいただけます。

体の使い方を学ぶことができ、これからピラティスを始めようと思われている方
ピラティス初心者の方にもおススメです。

１講座１時間となっており、ピラティスの考え方からポーズのポイントまでを学んでいきます。
①番～⑨番までレベル別となっており、１講座修了ごとに修了証を発行します。

修了証が９枚集まったら「マイピラティス認定」認定証を発行致します。

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【料金】

一般　単発受講３，５００円（税別）

一般　一括購入全９講座２７，０００円（税別）　

Vivo会員様単発受講３，０００円（税別）

Vivo会員様一括購入全９講座２２，５００円（税別）

※楽トレfitのサイトで購入。

※決済完了後、テキストと各講座のZOOM IDをメールでお知らせします。

　リモート配信はZOOMアプリが必要です。

【マイピラティス認定講義内容】                                         

①ピラティスの５原則を学ぶ  
　　　　　　    （レベルⅠ）                   

②パワーハウス（骨盤周りの筋肉）の使い方
　　　　　　　（レベルⅠ）                   

③肩甲骨・肩周りの動かし方     
　　　　　　　 （レベルⅡ）   

④背骨の柔軟性を高めようⅠ　
　　　　　　　（レベルⅡ）                   

⑤体幹を安定させて手足を動かすⅠ
　　　　　　　  （レベルⅡ）                   

⑥背骨の柔軟性を高めようⅡ　
　　　　　　　 （レベルⅢ）   

⑦体幹を安定させて手足を動かすⅡ
　　　　　　　　   （レベルⅢ）           

⑧股関節を動かすⅠ （レベルⅣ）   

⑨股関節を動かすⅡ （レベルⅣ）           

①番は、最初に受講をお願い致します。
②番～⑨番のレベル別に受講をおススメしておりますが
ご自身のペースに合わせてお好きに受講が可能です。
単発受講も可能です。

【オンライン体験講座スケジュール】

毎週月曜 １６：００～１６：３０　ピラティスを学ぼう

　　　　 １６：４５～１７：１５　ヨガを学ぼう

毎週金曜 １６：００～１６：３０　ヨガを学ぼう

　　　　 １６：４５～１７：１５　ピラティスを学ぼう

Ｖｉｖｏ　Ｂｅａｒｓｉ　箕面店