Vivo Bearsi GR Garage西宮

スタッフブログ

4月からのNEWレッスンプログラム紹介

2022.04.18

皆様こんにちはGR西宮店です

今日は、4月から新しく加わったレッスンプログラムの紹介します


波乗りフローヨガ
「足裏で大地を捉える感覚を掴む為に、体の中心を探ります。ヨガマットをサーフボードに見立て、大海原で揺れる波を感じます。意識を内側に集中させ、バランスをとりながら流れるように動いていきます。」

HIIT & ストレッチ
「前半は簡単な種目を取り入れた、長短時間インターバルトレーニングを行います。その後、ストレッチで身体をほぐしていきます。」

ボディメイクピラティス
「お腹周りを引き締め、姿勢を改善し身体のバランスを整えます。」

美BODYフローヨガ
「脚、インナーマッスルへの意識を向け、繰り返す事でバランス、ポーズの安定感がアップします。楽しみながら続けましょう。」

是非、一度ご参加ください
皆さまのご参加をお待ちしております