みなさまこんにちは
今回はスタッフが実際に
メディカルアロマピラティスを受講した体験記をお届けしたいと思います。
まず、メディカルアロマピラティスとは、
フランスから直輸入の100％天然メディカルアロマを使用した、サンリツ監修の「Wellness Colours Academy」オリジナルプログラムです。
皮膚からメディカルアロマの成分を吸収し、自然治癒力を高めながら、正しい姿勢をキープできるようにするためのコア（体幹）を中心とした筋肉を鍛えていきます。
レッスンはアロマの香りが漂う中で行われるので、とてもリラックスできます
最初は呼吸を整えながら身体をゆっくりとほぐしていき、少しずつコアに負荷をかけるポーズを行って行きます。
比較的簡単なポーズが多いので、初心者の方にもオススメです
私はピラティス経験者だったのですが、程よい刺激が得られてかつ、リラックスもでき…
とても気分がスッキリしました
一日の最後を締めくくるのにはちょうどいいレッスンでした
家に帰ってからも体がポカポカしてとっても気持ちのいい気分で眠りにつけました
メディカルアロマピラティスは、こんな方にオススメです。
・テレワークで運動不足になってる人・運動が苦手な人・冷え性で悩んでいる人・不眠症で寝つきが悪い人・日々のストレスが溜まっている人こんな方はぜひ、メディカルアロマピラティスをお試しください
【メディカルアロマピラティスのレッスンスケジュール】毎週月曜日18：30～19：30Ryokoインストラクター
その他レッスンスケジュールは
こちら
みなさまこんにちは
今回は１DAYアロマクラフトレッスンのご案内です
１DAYアロマクラフトレッスンは、アロマスクール『ジャパン・エコール・デ・アロマテラピー（JEA）』の安藤真樹子講師をお招きして、メディカルアロマオイルを使用したメディカルアロマジェルとマスクスプレーを作成する講座です。
お気に入りの香りでオリジナルの肩こりジェルとマスクスプレーを作ってみませんか？コロナや仕事で溜まったストレスで体の不調を訴えている人が多くなっている世の中、これからはアロマテラピーのように、自然の香りや心のこもったタッチで心身まるごとにアプローチし、「治る力」や「心のエネルギー」を呼び覚ます自然療法が、より重要になっていきます。
メディカルアロマとは精油が持つ香りの癒し効果と薬理効果を身体の不調や機能改善に活かし、
自然治癒力を高めます。当講座で使用する精油は、ジャパン・エコール・デ・アロマテラピー（JEA）推奨のフランス直輸入100％天然メディカルグレードエッセンシャルオイル（精油）を扱っております。
合成化学物質が混ぜられた「精油」は、本物の効果を期待できない有害事象を起こすリスクがありますが、レッスンで使用する精油は、その心配がありません。
香りを楽しむだけでなく空気中に散布された成分が皮膚から浸透し、自然治癒力を高める効果が得られるのが特徴です。精油をブレンドすることで、さらなるメディカルアロマの相乗効果が期待できます。
100均一ショップや雑貨店で販売されている安い精油（アロマ）と違い本物の精油の
香りをお楽しみください！
講座を受けた後に、色々な香りをテイスティングして、その中から好きな香りをチョイスします。
精油をブレンドしてオリジナルのメディカルジェルとマスクスプレーを作っていきます
【１DAYアロマクラフトレッスン】
・日時：11月28日（日）10：30～11：30
・参加費：3,850円（一般）、3,465円（会員）
・応募締め切り：11月25日（木）
レッスンを受けて頂いた方限定特典
エステをご利用いただくと、1,100円のオプションメニューを無料でご利用いただけます
☆うるつや小顔コース（40分）
お試し：3300円（税込）
☆オプション
・フォトフェイシャル
・ヘッドトリートメント
・オイルトリートメント
・ドライトリートメント 等
ぜひこの機会にお試しください
みなさまこんにちは
コロナによるテレワークで運動不足になっている方も多いのではないでしょうか？
また、今は季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもあるので、身体の不調を訴えている方もいるかと思います。
ホットヨガはデスクワークによる運動不足を解消できるだけでなく、肩こりや頭痛にも効果があります
また、ホットヨガを行うことで自律神経を整え、不眠や気分の落ち込みなど、心の不調改善にも効果が期待できるんです
季節の変わり目であり、また、コロナストレスによる体の
不調を感じている方は是非、この機会にホットヨガを始めてみませんか？
Vivoエビスタ西宮店では、こんなレッスンを行っています。
☆JEA監修メディカルアロマピラティス☆夜のリラックスヨガ
☆ねじるヨガ☆筋調整ヨガ詳しいレッスンスケジュールは
こちら今ならWEB限定キャンペーンにより、
3ヶ月通い放題なんと7,980円！！
まずは体験レッスンからお気軽にお越しくださいませ
体験レッスン予約はこちらから
みなさまこんにちは
ご好評を頂いておりました体験スタートパック、
WEB限定キャンペーンとして限定50名様に限り、
3ヶ月使い放題7,980円！！（※2,660円（税込）／月）2ヶ月使い放題5,500円！！（※2,750円（税込）／月）にてお得にスタート頂けます！
初めてでご不安な方は、まずは体験レッスンをご利用くださいませ
（レンタルタオル付、1,100円（税込））
体験レッスン当日にご入会いただくと、1,100円キャッシュバック致します。ご入会前に店舗の雰囲気や施設を無料でご見学いただくことも可能です。
まずはお気軽にお問い合わせくださいませ
みなさまこんにちは
寒くなってきて乾燥が気になる季節になってきましたね
今回はホットヨガの意外な効果と効果が出るまでの期間について、お話をしたいと思います
Vivoでは湿度60%前後、室温36℃程度の溶岩スタジオにてヨガを行うので、血液やリンパの流れが良くなり、老廃物を排出することで美肌効果を得ることが出来ます
ホットヨガを始めてからお肌が綺麗になったという方もたくさんいらっしゃいます。
また、ホットヨガはリラックス効果により自律神経を整えることが出来るため、不眠解消にも効果があります。
では、ホットヨガはどれくらい続ければ効果を感じられるのでしょうか？
これは頻度や個人差もあるのですが、大体3ヶ月程度で効果を実感される方が多いです。
短期間ではなかなか効果を得ることは難しいので、出来れば最低でも3ヶ月は是非続けてみて下さい
「
マイヨガ認定スクール」「
マイピラティス認定スクール」とは？
呼吸の仕方がわからない。ポーズを取るのが苦しい。姿勢を改善したい。などそれぞれの疑問・悩みをじぶんのペースで学びながら解消し、
じぶんでヨガ・ピラティスができるようになるためのスクールです。
各全9講座で構成されており、入門編・初級編・中級編のくくりで3講座ずつ分かれています。
1講座ごとの受講もできますが、3講座一括でお申し込みいただくとお得なヨガグッズ
ピラティスグッズ
をプレゼント
とは言っても、やってみないとよくわからない・・・という方のためにまずは体験レッスンご用意しました。
「マイヨガ認定体験レッスン」
筋膜グッズ「こりトレ＆こりトレ＋」をプレゼント！！ 日時：11月16日（火）10：30～11：30参加費：2,288円（税込）
担当インストラクター：瀬戸山
場所：スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 ファンクショナルエリア
オンラインLive配信の参加も可
お申込み：
楽トレfit決済サイトへ
「マイピラティス認定体験レッスン」
筋膜グッズ「こりトレ＆こりトレ＋」をプレゼント！！日時：11月17日（水）10：30～11：30
参加費：2,288円（税込）
担当インストラクター：Ｒｙｏｋｏ
場所：スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園 ファンクショナルエリア
オンラインLive配信の参加も可
お申込み：
楽トレfit決済サイトへ
※もうすでに「こりトレ＆こりトレ＋」をお持ちの方はご持参いただくと体験レッスンが無料で受講できます。
info@sa-ps.jpまで氏名とご連絡先を記載の上、担当山下・藤中までお申し込みください。
