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スタッフブログ

【紫外線対策】ホットヨガで美肌を手に入れる!

2022.06.16



みなさまこんにちは
梅雨入りして天気の悪い日が多くなってきましたね

この時期は紫外線が強くなるので、日焼け予防やお肌の手入れに力を入れる方も多いかと思います。

そこで今回は、ホットヨガと美肌についてお話をしていきます。

まず肌荒れの原因は、外部的な影響とその人の身体や精神状態によって引き起こされます。
外部的な要因としては、以下のことが挙げられます。

・紫外線
・摩擦
・皮脂や汚れ

これら以外にも、偏食や便秘、ストレス過多などによっても肌の状態は大きく左右されます。
特に腸内環境が悪いと、どれだけお肌の手入れを念入りにしても、肌荒れはなかなかよくなりません。

そこでオススメなのがホットヨガ

ホットヨガで体を動かすことによって便秘が改善され、また、汗を流すことで老廃物が流れるので、続けることによって美肌を手に入れることができます

ぜひこの機会にお試しくださいませ

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