2021.12.12
みなさまこんにちは
12月に入り、会社員の方も主婦の方も学生の方も、忙しさで心身ともに疲れが溜まる時期かと思います。
今回はスタッフが実際にアロマデトックスヨガを体験したレポートをお伝えしていきたいと思います
まずスタジオに入ると、アロマのいい香りがほんのり漂っていました。
アロマデトックスヨガのインストラクターは、Chika先生です
最初はゆっくりと体をほぐしながら、丁寧に体を動かしていきます。
ヨガは手の指先まで意識して行うことで、より効果的になるのだそう。
とても分かりやすい指導で無理なく動けるので、だんだんと心身ともに気持ちよ～くなっていきます。
しっかり合間合間に水分補給を促してくれるので、安心してヨガを行えます。
最後は仰向けに寝転がってシャバアーサナでフィニッシュ。
体の芯からポカポカして、心身共にスッキリしました
Chika先生のアロマデトックスヨガは、毎週金曜日の18：45～スタートです。
疲れが溜まっているみなさんもこの機会に是非、ご参加くださいませ。
レッスンスケジュールはこちら
体験レッスンの申し込みはこちら
最新の記事
2022.01.20
2022.01.10
2022.01.09
2022.01.05
2021.12.25
アーカイブ
