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スタッフブログ

アロマデトックスヨガ体験記

2021.12.12



みなさまこんにちは
12月に入り、会社員の方も主婦の方も学生の方も、忙しさで心身ともに疲れが溜まる時期かと思います。

今回はスタッフが実際にアロマデトックスヨガを体験したレポートをお伝えしていきたいと思います

まずスタジオに入ると、アロマのいい香りがほんのり漂っていました。
アロマデトックスヨガのインストラクターは、Chika先生です

最初はゆっくりと体をほぐしながら、丁寧に体を動かしていきます。
ヨガは手の指先まで意識して行うことで、より効果的になるのだそう。

とても分かりやすい指導で無理なく動けるので、だんだんと心身ともに気持ちよ～くなっていきます。
しっかり合間合間に水分補給を促してくれるので、安心してヨガを行えます。

最後は仰向けに寝転がってシャバアーサナでフィニッシュ。
体の芯からポカポカして、心身共にスッキリしました

Chika先生のアロマデトックスヨガは、毎週金曜日の18：45～スタートです。
疲れが溜まっているみなさんもこの機会に是非、ご参加くださいませ。

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