メディカルアロマピラティス体験記
みなさまこんにちは
今回はスタッフが実際に
メディカルアロマピラティスを受講した体験記をお届けしたいと思います。
まず、メディカルアロマピラティスとは、
フランスから直輸入の100％天然メディカルアロマを使用した、サンリツ監修の「Wellness Colours Academy」オリジナルプログラムです。
皮膚からメディカルアロマの成分を吸収し、自然治癒力を高めながら、正しい姿勢をキープできるようにするためのコア（体幹）を中心とした筋肉を鍛えていきます。
レッスンはアロマの香りが漂う中で行われるので、とてもリラックスできます
最初は呼吸を整えながら身体をゆっくりとほぐしていき、少しずつコアに負荷をかけるポーズを行って行きます。
比較的簡単なポーズが多いので、初心者の方にもオススメです
私はピラティス経験者だったのですが、程よい刺激が得られてかつ、リラックスもでき…
とても気分がスッキリしました
一日の最後を締めくくるのにはちょうどいいレッスンでした
家に帰ってからも体がポカポカしてとっても気持ちのいい気分で眠りにつけました
メディカルアロマピラティスは、こんな方にオススメです。
・テレワークで運動不足になってる人・運動が苦手な人・冷え性で悩んでいる人・不眠症で寝つきが悪い人・日々のストレスが溜まっている人こんな方はぜひ、メディカルアロマピラティスをお試しください
【メディカルアロマピラティスのレッスンスケジュール】毎週月曜日18：30～19：30Ryokoインストラクター
その他レッスンスケジュールは
こちら
