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Vivo Morbido エビスタ西宮

スタッフブログ

テレワークでの運動不足解消にはヨガが効果的♪

2021.11.13



みなさまこんにちは
コロナによるテレワークで運動不足になっている方も多いのではないでしょうか?

また、今は季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもあるので、身体の不調を訴えている方もいるかと思います。

ホットヨガはデスクワークによる運動不足を解消できるだけでなく、肩こりや頭痛にも効果があります

また、ホットヨガを行うことで自律神経を整え、不眠や気分の落ち込みなど、心の不調改善にも効果が期待できるんです

季節の変わり目であり、また、コロナストレスによる体の
不調を感じている方は是非、この機会にホットヨガを始めてみませんか?

Vivoエビスタ西宮店では、こんなレッスンを行っています。

☆JEA監修メディカルアロマピラティス
☆夜のリラックスヨガ
☆ねじるヨガ

☆筋調整ヨガ

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