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スタッフブログ

【大人気!!】FU先生のピラティスレッスン

2021.10.07



皆様こんにちは

10月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いてますね
今回は初心者にもおすすめのFU先生のピラティスレッスンをご紹介します

まず、ピラティスは第一次世界大戦時にリハビリとして体系化されたトレーニングです。
解剖学を元にしたインナーマッスルと言われています。

体幹を意識されたい方や骨格の歪みや筋力不足による体調不良を改善したいときなど、続けていただけるクラスとなっております。

短期間での変化を期待せず、なりたい理想の自分をイメージし、心身ゆっくり整えていくことを目標に皆さんでレッスンを楽しみましょう

ご予約をお待ちしております

【レッスン日程】ピラティス&ストレッチ
毎週木曜日14:30~15:30